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Méditer seul-e

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1 Méditer seul-e le Dim 15 Mar - 10:55

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Il semblerait que beaucoup de personnes ont de la difficulté à se concentrer et à se lancer en solo pour pratiquer la méditation. Des cours et des ateliers sont toujours profitables et peuvent permettre de prendre conscience en soi.

Pour les personnes qui souhaitent se lancer enfin et pratiquer chez elles, voici quelques supports qui peuvent vous aider :


* Méditation de pleine conscience :
MP3 : http://www.cps-emotions.be/mindfulness/materiel-mindfulness.php
http://www.pleineconscience-paca.com/la-pleine-conscience/t%C3%A9l%C3%A9chargements/

* Sons de cloches permettant de programmer un temps précis de méditation :
http://www.insightmeditationcenter.org/meditation-timers/

* Hypnose :
http://free-hypnosis-mp3.com/fr

* Divers :
http://www.passeportsante.net/fr/audiovideobalado/Balado.aspx
http://musiques-de-relaxation.forcemajeure.com/index.php?op=edito


Et quelques vidéos de relaxations guidées :


Pour le reste, je vous laisse trouver ce qui vous parle le mieux (des recherches simples permettent souvent de trouver beaucoup de ressources... il n'y a plus qu'à faire le tri Razz

Si vous des suggestions, n'hésitez pas à les proposer Smile

Voir le profil de l'utilisateur http://reseau63.forumactif.org
Bonjour,
vous pouvez aussi aller sur You tube  découvrir mes méditations guidées : La purification des chakras. Et aussi celle de : voyage au coeur du monde minéral de Sonia Lafont.

Edit admin : les liens vidéos (cliquez sur spoiler) :
Spoiler:



Je propose un cd "Paix et Amour" qui regroupe 7 méditations guidées.
Ces méditations sont faites aussi lors des méditations de groupe que j'anime.

Il existe 22 méditations guidées que vous pouvez retrouver sur plusieurs Cds.

Pour plus d'info : http://reikimeditations.canalblog.com

Ces méditations guidées correspondent aussi à des soins. Ces énergies peuvent être puissantes. Un bien-être se ressent après chaque utilisation.
Amitiés - sonia



Dernière édition par SONIA le Ven 20 Nov - 15:34, édité 1 fois

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3 Re: Méditer seul-e le Lun 16 Mar - 14:43

Admin

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Merci pour ton partage Sonia. J'ai ajouté les liens pour que les gens puissent trouver facilement Smile

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Merci.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos sur les méditations guidées.
Amitiés - sonia

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5 Re: Méditer seul-e le Sam 1 Aoû - 12:29

Xael

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6 Re: Méditer seul-e le Dim 17 Jan - 19:31

Xael

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