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Samedi 28 Mars : Atelier Sommeil avec Marie-Jeanne Barrot (Mozac)

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COMMENT RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR. (ORPEA)


A MOZAC le 28 mars de 15h à 17h (totalement gratuit).

Lieu de l'atelier : ORPEA residense de l'ambene à Mozac , rue fond vachette.

Animatrice : Marie-Jeanne Barrot Naturopathe énergéticienne

Programme :
Présentation.
Le but de l'atelier.
Les phases du sommeil.
Que se passe t-il pendant le sommeil ?
Comment reconnaître un bon sommeil ?
Comment bien préparer sa chambre ?
Comment bien préparer sa nuit ?
Plusieurs exercices pratiques de techniques différentes :
de relaxation, de respiration et/ou de visualisation.
Les produits naturels qui peuvent nous aider.
Le réveil idéal.
Questions-réponses.

Venez nombreux pour une belle inter-activité.

Il est recommandé de prendre de quoi écrire
(un petit crayon vaux mieux qu'un grand cerveau)

Pour touts renseignements suplementaires adressez vous à la Naturopathe MJ Barrot au 0473389554 ou par mail mjbarrot@sfr.fr ou graindesoi.net

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