Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Entrainement à la pleine conscience en 8 ateliers hebdomadaires

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]


Soirée de Présentation gratuite du programme d’entrainement à la pleine conscience en 8 ateliers hebdomadaires avec exercices pratiques adaptés à la vie quotidienne.

Et présentation des "mardis médit " à M2soi.



Comment
- améliorer la qualité de son attention
- réduire le mal être
- gérer des situations complexes dans les domaines professionnels et personnels

en s’appuyant sur l’entraînement à la pleine conscience.

Ateliers très pratiques et interactifs.

Le programme s'effectue par petits groupes avec des moments d'exploration silencieuse et des moments d'échange.

Les thèmes suivants seront abordés.

   - Qu’est ce que la pleine conscience ? Comment trouver et soutenir sa motivation?
   - Comment percevons-nous la réalité et comment la faire évoluer?
   - Le pouvoir transformateur des émotions ou comment mieux accepter ce que nous sommes.
   - Le stress : une réaction à multiple niveaux qui peut faire mal…ou pas.
   - Le stress: répondre plutôt que réagir grâce au « rappel ».
   - Améliorez vos relations: « écoute, valeurs, besoins, le trio gagnant »
   - Gestion du temps et du sentiment d’urgence
   - Intégration de la Pleine conscience dans la vie quotidienne.

Présentation le 26 novembre 2015 de 19h30 à 21h30

1, rue Barnier 63000 Clermont-Ferrand

Pour y participer, merci de vous inscrire au plus tard le 23 novembre au 06 65 72 26 74

pour plus d'infos

http://institut-pleine-conscience.com/clermont-ferrand/

Voir le profil de l'utilisateur

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum