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Jeudi soir, c'est relax sur Riom

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1 Jeudi soir, c'est relax sur Riom le Mar 22 Sep - 20:11

Xael

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Admin


Relaxation à Riom pour terminer la semaine en douceur

Les jeudi soir de 19h45 à 20h45, pratique de la relaxation. Celle-ci s'articule (selon les séances) autour de ces activités :


Étirements et auto-massage musculaire
Postures simples de Hatha yoga et respirations
Comprendre la source de ses tensions
Apprendre à faire le vide
Training autogène (Schultz) et relaxation musculaire (Jacobson)
Visualisations guidées

Inscription annuelle de 10€ pour l'Espace des possibles (lieu géré par une association - valable pour toutes les activités du lieu) + 5€ la séance.

Bâtiment A - Résidence Le Rubis 3 Impasse du Tacot des Batignolles, 63200 Riom (merci de rester discrets dans la cage d'escaliers pour le confort de nos voisins)

Renseignements et inscriptions : Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 xavierxaelgirard@live.fr http://xavierxaelgirard.wix.com/meditation


jeudi 1er oct.: de 19:45 à 20:45
jeudi 8 oct.: de 19:45 à 20:45
jeudi 15 oct.: de 18:45 à 19:45
jeudi 5 nov.: de 19:45 à 20:45
jeudi 12 nov.: de 19:45 à 20:45
jeudi 19 nov.: de 19:45 à 20:45
jeudi 26 nov.: de 19:45 à 20:45
jeudi 3 déc.: de 19:45 à 20:45
jeudi 10 déc.: de 19:45 à 20:45
jeudi 17 déc.: de 19:45 à 20:45

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