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Méditation de pleine conscience - Les samedis à 17h15

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Séances de méditation de pleine conscience
Tous les samedis à 17h15



Je vous propose des séances de méditation pleine conscience tous les samedis à l'Espace Vitalvie.


Cette méditation est effectuée dans le silence et consiste à se concentrer uniquement sur le moment présent, en accueillant aussi les pensées qui peuvent se présenter.
En début de séance, je propose des exercices méditatifs (travail sur la respiration, mantras...) pour vous aider à plus facilement entrer dans cet état de pleine conscience.
C'est une technique de méditation que je conseille aux personnes qui recherchent  en priorité l'apaisement du mental.

Durée: 1h
Tarif: 12 euros

Lieu:
Espace Vitalvie - Salle Yang
17 rue Fontgiève
63000 Clermont-Ferrand (parking réservé à la clientèle)

L'Eveil d'Aelia par Aurore Vercher
Site: www.eveil-aelia.fr
Facebook: www.facebook.com/eveilaelia
Mail: aurore.vercher@gmail.com
Tel: 06.95.48.38.13

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