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La méditation pour les enfants

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1 La méditation pour les enfants le Sam 1 Aoû - 14:29

Xael

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Admin
La méditation est-elle juste une pratique réservée aux adultes ?



Pas du tout ! Tout comme le yoga, nous pouvons méditer à tous âges, pour de nombreux bienfaits. Bien sûr, cela demande un minimum d'adaptation.

Voici quelques livres qui présentent le sujet :
- Calme et attentif comme une grenouille, Elise Snel
http://www.amazon.fr/gp/product/2352041910?colid=B00EUJ7IRHD1&coliid=I3EIP4EH3NEZHL&ref_=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl
- Un coeur tranquille et sage, Susan Kaiser Greenland
http://www.amazon.fr/gp/product/2352043239?colid=B00EUJ7IRHD1&coliid=I2NE4L43FDAAR1&ref_=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl
(et aussi http://www.amazon.fr/gp/product/1416583009?colid=B00EUJ7IRHD1&coliid=I1D3G1U85K1CUY&ref_=wl_it_dp_o_pC_S_ttl,
http://www.amazon.fr/gp/product/0975768360?colid=B00EUJ7IRHD1&coliid=I22WPA2FP96LNN&ref_=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl,
http://www.amazon.fr/gp/product/0915166941?colid=B00EUJ7IRHD1&coliid=I2EJI35NR5O59G&ref_=wl_it_dp_o_pC_S_ttl)
Il y a aussi de très nombreux ouvrages sur la relaxation (sophrologie etc) pour enfants qui existent déjà Smile

Non seulement les enfants mais aussi les ados (entendrais-je des exclamations de joie ? Very Happy ). La méditation peut se révéler non seulement bienfaisante pour l'équilibre des jeunes mais aussi médiatrice dans la relation parent/ado.
- Respirez - la méditation pour les ados et leurs parents, Eline Snel
http://www.amazon.fr/gp/product/2352043948?colid=2DB38ZZ9P9F60&coliid=I7848NX2V16HG&ref_=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl
- Mindfulnesse - la pleine conscience pour les ados, David Dewulf
http://www.amazon.fr/gp/product/280416604X?colid=2DB38ZZ9P9F60&coliid=IX2BEBQ5FL058&ref_=wl_it_dp_o_pC_S_ttl


Et un article de méditation France que je vous invite à lire Smile
http://www.meditationfrance.com/journal/editorial.htm


Et vous, qu'en pensez-vous ?

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